Körperflüstern Einzelstunde

Einzelstunde BodyWareness

Reise zu Dir – Einzelstunde

FELDENKRAIS, SANFTES YOGA, ACHTSAMKEITSÜBUNGEN

Du bist einzigartig.

Ich möchte dich gerne zu einer Stunde  einladen, in der du so sein darfst, wie du jetzt gerade bist. Mit allem, was jetzt gerade da ist und möglich ist. Weil Du einfach etwas Besonderes bist.

Über sanfte Bewegungen aus dem Yoga und der Feldenkraismethodik darfst du nach innen spüren und Dich & Deinen Körper ganz neu in diesem Moment entdecken.
Abgerundet mit einer Achtsamkeitsübung oder Meditation.

Ganz ohne zu bewerten.
Mit viel Leichtigkeit. Spielerisch. Forschend.

Ankommen ganz bei Dir.

Egal wie beweglich du bist, ob du Beschwerden hast oder wie alt du bist:
In einer Einzelstunde geht es einfach nur um Dich – so wie Du jetzt gerade bist. Mit allem, was jetzt gerade ist.

Bewegungen entstehen von innen heraus, so wie es dir jetzt gerade guttut.

Mit nachhaltigen Wirkungen auf dein ganzes System.

Dauer: 60 Minuten
Einführungspreis: 90 €
Online: Zoom
Bezahlung: PayPal oder Überweisung

Hast Du noch Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?

Hier geht es zu meinem Kontaktformular.

Ich freue mich auf Dich!

Alexandra Reil

Thema
Gibt es ein bestimmtes Thema, das Du gerne mit in die Stunde nehmen möchtest?
Teile es mir gerne bei der Anmeldung mit.

E-Mail mit Impulsen
Nach der Stunde bekommst Du von mir eine E-Mail mit Impulsen, die dich in deinem Alltag weiter unterstützen können.

Eine Einzelstunde kann dich unterstützen, wenn du:

  • wieder lernen möchtest, auf deinen Körper zu hören & seinen Signalen zu lauschen
  • Zusammenhänge wahrnehmen willst
  • beweglicher & flexibler werden möchtest – auf allen Ebenen
  • neue Wege erforschen möchtest, mit Anspannungen oder Schmerzen umzugehen
  • ganz bei dir ankommen möchtest
  • dich gestresst und von außen getrieben fühlst
  • dich wohler & lebendiger fühlen möchtest
  • dich einfach bewusster durch dein Leben bewegen willst
  • und dir ganz bewusst eine Stunde Zeit & Raum für dich allein schenken möchtest

Was braucht es von deiner Seite für einen Workshop oder eine Einzelsitzung?

  • einen Raum, in dem Du ungestört sein kannst & dich wohlfühlst
  • eine Matte zum Liegen
  • evtl. ein Kissen für deinen Kopf und eine Decke
  • bequeme Kleidung
  • einen Internetzugang
  • wenn möglich, eine Kamera, die Du während der Stunde so einrichtest, dass ich dich sehen und auf dich ganz individuell eingehen kann