Hi, ich bin Alexandra.
Wer bin ich und was macht mich aus? Keine leichte Frage wie ich finde.
Ich bin Ehefrau. Tochter.
Mama von einem Sohn und einer Tochter, beide schon fast erwachsen.
Tiere, wie z.B. unser Golden Retriever Camillo, bereichern mein Leben.
Ich mag es gerne ruhig. Die Natur ist mein absoluter Kraftort. Und dennoch brauche ich zwischendurch das lebendige, quirlige Stadtleben. Genauso wie Konzerte.
Ich liebe es, in einem schönen Café, einen guten Cappuccino zu genießen.
Mein Leben war nicht immer leicht, da mich seit nunmehr fast 30 Jahren ständige Schmerzen begleiten. Ich weiß sehr gut, wie es ist, nicht mehr weiter zu wissen und verzweifelt keinen Weg mehr zu sehen oder mit dem eigenen Schicksal zu hadern, weil es vor Schmerzen gerade kaum noch aushaltbar ist.
Nach vielen, mich nicht nachhaltig weiterbringenden Erfahrungen in der Schulmedizin, Gesprächstherapie u.v.m. bin ich im Körper gelandet und schule seitdem mein Bewusstsein für alle Zusammenhänge in meinem gesamten Organismus mehr und mehr. Ich habe gelernt, wieder selbst zu spüren, was mein Körper gerade wirklich braucht und all seine Signale auch gut einordnen zu können. Seitdem kann ich einen Weg sehen.
Seitdem bin ich auf einem Weg. Nämlich auf meinem.
Der mich immer mehr zu mir führt. Und das macht einen riesigen Unterschied.
Stationen auf meinem Weg
Zertifizierungen
TriYoga Flows® Basics, Johanna Schuhbauer, 2009
TriYoga Flows® Level 1, Johanna Schuhbauer, 2013
Kinderyoga Grundausbildung, Thomas Bannenberg in München, 2014
BodyWareness-Practitioner, Katrin Jonas, 2019-2020
BodyWareness Advanced Practitioner I, Katrin Jonas, 2021-2022
BodyWareness Advanced Practitioner II, Katrin Jonas, 2023-2024
Kurs im Heilen, InnerWise, Energetische Heilmethode, Aisun Dodenhoff, 2025
BodyWareness-Counsellor, Katrin Jonas, 2025
Persönliche Weiterentwicklung
Online Business Coaching, Anna Zimmermann, 2024
Fulminant, Seelenverkörperung, Wirksamkeit im Business, Karin Nikbakht, 2024-2025
Spezialisierungen
MBSR Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Helene Wisser, 2009
MSC Kurs in achtsamen Selbstmitgefühl, Helene Wisser, 2017
Yin Yoga Intensiv-Seminar, Retreat, Helga Baumgartner, 2017
Yoga Anatomie Fortbildung, Wochenend-Seminar, Silke Wagner, 2019
Fitted-Self-Hypnotic-Program, Wochenend-Seminar, Fred Herbst, 2022
21 Days Nervous System Tune-Up, Irene Lyon, 2022
Unzählige BodyWareness Intensivwochen, Workshops, intensive Masterclasses z.B. zu den Themen Angst, Herz, Zirbeldrüse, Stress u.v.m, 30 Tage Schmerz Programm
Erfahrungen
Regelmäßige TriYoga Flows® Workshops, Johanna Schuhbauer, Kali Ray u.a.
Intensive Erfahrungen mit den (bewegten) Meditationen von Osho
Jin Shin Jyutsu, ayurvedisches Coaching, Kurse Cantienica Beckenbodentraining
Hi, ich bin Alexandra.
Wer bin ich und was macht mich aus? Keine leichte Frage wie ich finde.
Ich bin Ehefrau. Tochter.
Mama von einem Sohn und einer Tochter, beide schon fast erwachsen.
Tiere, wie z.B. unser Golden Retriever Camillo, bereichern mein Leben.
Ich mag es gerne ruhig. Die Natur ist mein absoluter Kraftort. Und dennoch brauche ich zwischendurch das lebendige, quirlige Stadtleben. Genauso wie Konzerte.
Ich liebe es, in einem schönen Café, einen guten Cappuccino zu genießen.
Mein Leben war nicht immer leicht, da mich seit nunmehr fast 30 Jahren ständige Schmerzen begleiten. Ich weiß sehr gut, wie es ist, nicht mehr weiter zu wissen und verzweifelt keinen Weg mehr zu sehen oder mit dem eigenen Schicksal zu hadern, weil es vor Schmerzen gerade kaum noch aushaltbar ist.
Nach vielen, mich nicht nachhaltig weiterbringenden Erfahrungen in der Schulmedizin, Gesprächstherapie u.v.m. bin ich im Körper gelandet und schule seitdem mein Bewusstsein für alle Zusammenhänge in meinem gesamten Organismus mehr und mehr. Seitdem kann ich einen Weg sehen.
Seitdem bin ich auf einem Weg. Nämlich auf meinem.
Der mich immer mehr zu mir führt. Und das macht einen riesigen Unterschied.
ZERTIFIZIERUNGEN
TriYoga Flows® Basics, Johanna Schuhbauer, 2009
TriYoga Flows® Level 1, Johanna Schuhbauer, 2013
Kinderyoga Grundausbildung, Thomas Bannenberg in München, 2014
BodyWareness-Practitioner, Katrin Jonas, 2019-2020
BodyWareness Advanced Practitioner I, Katrin Jonas, 2021-2022
BodyWareness Advanced Practitioner II, Katrin Jonas, 2023-2024
Kurs im Heilen, InnerWise, Energetische Heilmethode, Aisun Dodenhoff, 2025
BodyWareness-Counsellor, Katrin Jonas, 2025
PERSÖNLICHE WEITERENTWICKLUNG
Online Business Coaching, Anna Zimmermann, 2024
Fulminant, Seelenverkörperung, Wirksamkeit im Business, Karin Nikbakht, 2024-2025
SPEZIALISIERUNGEN
MBSR Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Helene Wisser, 2009
MSC Kurs in achtsamen Selbstmitgefühl, Helene Wisser, 2017
Yin Yoga Intensiv-Seminar, Retreat, Helga Baumgartner, 2017
Yoga Anatomie Fortbildung, Wochenend-Seminar, Silke Wagner, 2019
Fitted-Self-Hypnotic-Program, Wochenend-Seminar, Fred Herbst, 2022
21 Days Nervous System Tune-Up, Irene Lyon, 2022
Unzählige BodyWareness Intensivwochen, Workshops, intensive Masterclasses z.B. zu den Themen Angst, Herz, Zirbeldrüse, Stress u.v.m, 30 Tage Schmerz Programm
ERFAHRUNGEN
Regelmäßige TriYoga Flows® Workshops bei Johanna Schuhbauer, Kali Ray u.a.
Intensive Erfahrungen mit den (bewegten) Meditationen von Osho
Jin Shin Jyutsu, ayurvedisches Coaching, Kurse Cantienica Beckenbodentraining
Hi, ich bin Alexandra.
Wer bin ich und was macht mich aus? Keine leichte Frage wie ich finde.
Ich bin Ehefrau. Tochter.
Mama von einem Sohn und einer Tochter, beide schon fast erwachsen.
Tiere, wie z.B. unser Golden Retriever Camillo, bereichern mein Leben.
Ich mag es gerne ruhig. Die Natur ist mein absoluter Kraftort. Und dennoch brauche ich zwischendurch das lebendige, quirlige Stadtleben. Genauso wie Konzerte.
Ich liebe es, in einem schönen Café, einen guten Cappuccino zu genießen.
Mein Leben war nicht immer leicht, da mich seit nunmehr fast 30 Jahren ständige Schmerzen begleiten. Ich weiß sehr gut, wie es ist, nicht mehr weiter zu wissen und verzweifelt keinen Weg mehr zu sehen oder mit dem eigenen Schicksal zu hadern, weil es vor Schmerzen gerade kaum noch aushaltbar ist.
Nach vielen, mich nicht nachhaltig weiterbringenden Erfahrungen in der Schulmedizin, Gesprächstherapie u.v.m. bin ich im Körper gelandet und schule seitdem mein Bewusstsein für alle Zusammenhänge in meinem gesamten Organismus mehr und mehr. Seitdem kann ich einen Weg sehen.
Seitdem bin ich auf einem Weg. Nämlich auf meinem.
Der mich immer mehr zu mir führt. Und das macht einen riesigen Unterschied.
Stationen auf meinem Weg
Zertifizierungen
TriYoga Flows® Basics, Johanna Schuhbauer, 2009
TriYoga Flows® Level 1, Johanna Schuhbauer, 2013
Kinderyoga Grundausbildung, Thomas Bannenberg in München, 2014
BodyWareness-Practitioner, Katrin Jonas, 2019-2020
BodyWareness Advanced Practitioner I, Katrin Jonas, 2021-2022
BodyWareness Advanced Practitioner II, Katrin Jonas, 2023-2024
Kurs im Heilen, InnerWise, Energetische Heilmethode, Aisun Dodenhoff, 2025
BodyWareness-Counsellor, Katrin Jonas, 2025
Persönliche Weiterentwicklung
Online Business Coaching, Anna Zimmermann, 2024
Fulminant, Seelenverkörperung, Wirksamkeit im Business, Karin Nikbakht, 2024-2025
Spezialisierungen
MBSR Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Helene Wisser, 2009
MSC Kurs in achtsamen Selbstmitgefühl, Helene Wisser, 2017
Yin Yoga Intensiv-Seminar, Retreat, Helga Baumgartner, 2017
Yoga Anatomie Fortbildung, Wochenend-Seminar, Silke Wagner, 2019
Fitted-Self-Hypnotic-Program, Wochenend-Seminar, Fred Herbst, 2022
21 Days Nervous System Tune-Up, Irene Lyon, 2022
Unzählige BodyWareness Intensivwochen, Workshops, intensive Masterclasses z.B. zu den Themen Angst, Herz, Zirbeldrüse, Stress u.v.m, 30 Tage Schmerz Programm
Erfahrungen
Regelmäßige TriYoga Flows® Workshops, Johanna Schuhbauer, Kali Ray u.a.
Intensive Erfahrungen mit den (bewegten) Meditationen von Osho
Jin Shin Jyutsu, ayurvedisches Coaching, Kurse Cantienica Beckenbodentraining